In diesem Zyklus werden wir vermehrt kontemplative Phasen erleben, die uns in eine tiefere Entspannung führen können.

Weitere Zugänge aus dem somatischen Yoga wie verschiedene Atem- und Ton-Entfaltungen sowie Körperraumerfahrungen eröffnen uns ein tieferes Erleben, so dass wir gelassener in uns sinken können.

Es wird eine Mischung aus sanftem Bewegen und bewegt Werden sein.
In der ersten Yogastunde am 6.1.26 richten wir uns wieder bewusst in einer Meditation auf das bevorstehende Jahr aus!