Mein Yogaweg

Meine erste Yogastunde durfte ich 2008 in Nepal genießen - mit Begeisterung! Seitdem hat mich Yoga in meinem Lebensprozess immer wieder sehr unterstützt. Meine Yogapraxis hat mich immer mehr genährt und erfüllt – durch die wunderbare Erfahrung, dass sie tiefere Ebenen berührt. So konnte ich irgendwann gar nicht mehr anders, als mich dem Yoga intensiver zu widmen. Mein Yogaweg war begonnen und dauert fortwährend an.

„Yoga gibt dir so viel Zeit wie du brauchst, um etwas zu lernen.“ (alter Yogameister)

Yoga hat mich geistig und emotional weiterentwickelt, sowohl durch seine philosophischen Grundlagen als auch durch die verschiedenen Themen des Atems, der Meditation und Entspannung. In Phasen des Zweifelns und der Unruhe habe ich gelernt geduldig und wohlwollend mit mir zu sein.

Yoga kann in einer angemessenen Art und Weise Struktur und zugleich Freiheit geben und lässt Veränderungen zu. Damit ist Yoga für mich auch Heilung. Ich durfte die Erfahrung machen, eigene Grenzen und Bedürfnisse neu zu erleben, sowie meine Klarheit und Präsenz zu erweitern. So habe ich gelernt, den Fluss des Lebens immer wieder aufs Neue wohlwollend anzunehmen. ​

Conny Wittmann

Ich bin 1981 in München geboren und in der Umgebung einer schönen Seenlandschaft aufgewachsen. In meinem Leben zog es mich immer wieder an verschiedenste Gewässer, Berge und Städte im Ausland.

So begegnete ich mit Vorliebe anderen Kulturen, Menschen und Abenteuern, was bis heute meine Perspektive auf unterschiedliche Weltansichten und meinen Kontakt mit Menschen bereichert.

Hauptanliegen und Leidenschaft in meiner Arbeit sind die Körperwahrnehmung und Methoden der Stressreduktion.

Ausbildungen

• Studium Gesundheits- und Pflegewissenschaften / Sport für das Lehramt an beruflichen Schulen (Diplom-Berufspädagogin / 2.Staatsexamen)
• Hatha-Yogalehrer-Ausbildung in Südindien
• Ausbildung zur Ergotherapeutin an der Wannsee-Schule Berlin
• Somatische Yogalehrer-Ausbildung an der Somatischen Akademie Berlin
• Ausbildung zur Entspannungstherapeutin und Meditationstherapeutin
• Svastha Yoga-Therapie Modul 1 und 2

Berufstätigkeiten

• Yogalehrerin im Gruppen- und Einzelunterricht
• Ergotherapeutin
• Dozentin im Gesundheitswesen

Fortbildungen

Trainerin C-Lizenz Breitensport „Fitness und Gesundheit“ mit regelmäßigen Weiterbildungen, Hormon Yoga, Yoga in der Schwangerschaft, Somatic Yoga und Feldenkrais, Feldenkrais Methodik, Yoga im Flow, Yoga und Naturerfahrung

"Hands On"- Somatische Einzelarbeit: Somatic Experiencing - Trauma und Berührung; Trauma und Stressentlastung im Nervensystem; Feldenkrais, Rolfing