Wir beschäftigen uns mit unseren Füßen und werden zum Jahresende meditativer in den Fluss des Seins eintauchen.

Es gibt erdende, verwurzelnde Stunden und Passagen innerhalb der Yoga-Einheiten (stehende Asanas und Steißbein-Orientierung), die uns in die Feinheit des Geistigen (Kopf-Gegend, Stirn-Chakra) und darüber hinaus führen (Meditatives, fein Spürendes). Wirbelsäulen-Wellen werden uns wieder begleiten und uns auf energetischer Ebene ausgleichen.

Immer wieder mit deinem persönlichen Blick auf das, was gerade da ist und Aufmerksamkeit braucht. Wie immer sind die Stunden mit den Somatischen Berührungspunkten der Klänge (Sounds), des freien Atems und der Bewusstheit durch Verlangsamung im Kontakt.

Ich freue mich, euch in das Jahresende hinein zu begleiten!