Auf physischer Ebene widmen wir uns kraftvollen Flows, die uns wach und lebendig machen. Durch länger gehaltene Asanas fördern wir unser Durchhaltevermögen und Beständigkeit bei allen unplanbaren und unsicheren Gegebenheiten um uns herum. Ausgleichend dazu verleihen beschwingte Asana-Abfolgen dem Thema Kraft eine Prise Leichtigkeit. Wenn wir uns gedanklich von der äußeren Form einer Asana entfernen, nehmen wir wahr, wo Stärke im Inneren spürbar wird, und das muss nicht in den Muskeln sein! Öffne dich für den Zauber deiner ganz persönlichen Kraftquelle, die dir beständiger zugänglich bleibt, weil du sie kennst!

Geistig begeben wir uns in die Kraft der Fantasie und beobachten, wie sie unsere Gedanken vertreibt und den Kopf entspannen kann.

Anregende Bestärkungen, die du als Mantra in deinen Alltag einbauen kannst: "Ich kann etwas bewegen.", "Ich kann meine Perspektive ändern", "Ich fühle mich (willens)stark.", "Ich bin handlungsbereit.", "Ich setze meine Worte in Taten um."